氢气对人体有什么好处

氧气是需氧生物维持生命不可或缺少的物质。氧气之所以重要和不可缺少，是因为氧气是人体内唯一的电子最终接受体，没有氧气，细胞就不能持续进行物质和能量代谢，就不能从营养物质中获得供机体一切生命活动所需要的能量。但是，任何事情都具有两面性，氧气也不例外，当人体长期呼吸体积分数超过50%的氧气，就可能产生毒性，甚至引起肺损伤。这种因吸氧气导致的毒性就是肺氧中毒。呼吸氧分压超过304kPa(3atm)的高压氧则可以导致脑型氧中毒。目前认为，氧气的毒性是由于身体内产生了过多的活性氧。

要了解是性氧，首先要了解自由基。所谓自由基，是指那些拥有不成对电子的化学基团，可以是离子、分子、也可以是原子。众所周知，原子是一切元素的基本单元，分子是由原子组成的，组成分子的原子是由原子核和核外电子组成，而电子的数量和分布是有规律的，其中一个重要的规律就是成对趋势。如果电子不成对，则容易接受或失去一个电子的物质。接受电子是被还原，失去电子是被氧化，因此自由基是具有比较强的氧化性或还原性的物质。活性氧是指那些含氧的具有比较强的氧化或还原性质的自由基和非自由基的衍生物，体内最常见活性氧是超氧阴离子、过氧化氢和一氧化氮。可以这样理解，活性氧是需氧生物如人体内具有强烈反应活性的含氧基团。

基于上述一些认识，如果按照过去的思路采用强还原物质（如维生素类）来清除活性氧治疗疾病是不完整的。因为强还原剂会不加选择的清除那些含量高、活性弱、对机体有力的活性氧，而不可能针对性地清除含量少活性强对机体有害的活性氧。大量生物学研究表明，氢气具有选择性中和自由基和亚硝酸阴离子的作用，这是氢气对抗氧化损伤治疗疾病的基础。

研究表明，氢气能辅助治疗的疾病类型非常多，例如恶性肿瘤、结肠炎、一氧化碳中毒后脑病、脑缺血、老年性痴呆、帕金森病、抑郁症、脊髓损伤、皮肤过敏、2型糖尿病、急性胰腺炎、器官移植损伤、小肠缺血、系统炎症反应、放射损伤、视网膜损伤和耳聋等。

尽管氢气对人体具有潜在的辅助治疗疾病价值，但为了达到抗氧化的目的，如何使用氢气仍是我们面临的重要问题。目前使用氢气的方式有3种，一是可以采用直接呼吸含有氢气的混合气体，二是饮用或注射含氢气的溶液，三是经过皮肤扩散和诱导大肠细菌产生氢气。从使用和经济角度考虑，普通人饮用含氢气的水是比较理想的方法。在日本、中国台湾、香港等地被大量人群使用。氢气将成为人类的健康保护神！